基因好生活

肝臟主要的功能就是排除血液中的毒素、藥物和酒精，同時儲存葡萄糖，保持身體的血糖平衡。肝臟同時能夠製造膽汁，幫助脂肪分解，讓腸子消化及吸收。所以肝臟一旦發生問題，對身體的影響是非常大的。 根據衛服部的統計，20年來 肝癌 一直蟬聯全國十大癌症死因的前兩名，更是男性癌症死因第一名，每年因 肝癌 而死亡人數大概是7000個人，其最主要的原因包含B型肝炎、Ｃ型 肝癌 、肝硬化、長期酗酒、黃麴毒素、血色素沉積症等。其中90％的 肝癌 病人都是跟B肝及C肝有關。 肝癌 精準保健與高風險因子基因檢測，EGF基因對表皮生長因子對肝細胞的生長，再生及肝藏膠原纖維的合成均有明顯的刺激或抑制作用。所以當EGF基因調控表現異常者， 肝癌 發生的機率會比一般人還要高。 如EGF基因表現異常高者，更應該自我精準保健，方式如下： 1.預防B型肝炎或C型肝炎的感染。 2.養成良好的衛生習慣，避免共用針頭之打針、輸血、針灸、刺青、打洞等等。 3.遠離菸酒。 4.多休息不熬夜。 5.多運動。 6. 台灣氣候潮濕，如果家中有花生、玉米等五穀雜糧等食物應保持乾燥，避免吃下有黃麴毒素。 7.限制食用亜硝胺類的食物，如：香腸、熱狗、臘肉、酸菜、鹹魚等醃製類食物。 8.定期篩檢：一般人建議每年做一次，甲型胎兒蛋白抽血檢測。 B肝C肝帶原者、肝硬化等疾病，應半年做一次抽血及腹部超音波等相關檢查，達到早期發現早期治療的目的。 不同於人體的其他組織或器官，肝臟的神經主要分布在表面，肝臟內部很少有神經，因此當肝臟出現小腫瘤時，幾乎不會疼痛，身體上也不會有任何症狀，通常到晚期才會出現疼痛，食慾差黃疸等症狀，如果沒有定期的篩檢， 肝癌 是非常容易被忽略的。所以避免 肝癌 的唯一的方式就是『減少肝臟的負擔』及『早期發現早期治療』。 《健康靠自己， 生病找醫生》有關於基因檢測的問題 歡迎加我的line@與我聯絡。

    依據衛生福利部106年死因統計和國民健康署104年癌症登記資料， 胃癌 位居國人十大癌症死因第7位，每年約有4,000名新發生個案，男性發生率為女性的2倍，好發年齡為40-60歲，威脅國人健康與生命。 胃位於人體的上腹部，上面連結食道，下面連結十二指腸，是人體重要的消化器官之一。 胃癌 雖屬多因素疾病，如感染幽門螺旋桿菌與飲食衛生等，罹患 胃癌 個案中約9成曾感染幽門螺旋桿菌！如未改善，可能因慢性發炎進展成 胃癌 。 肝癌精準保健與高風險因子基因檢測，PSCA是一種細胞膜醣蛋白，主要作用與細胞內傳導與胃上皮細胞增生有關，因此基因檢測PSCA基因有無突變可作為 胃癌 風險的參考依據，當PSCA基因表現異常時，罹患 胃癌 的機率會比一般人高。 如PSCA基因表現異常高者，更應該自我精準保健， 進行保『胃』大作戰，方式如下： 1.健康飲食： 少吃醃製及煙燻食品多蔬果、戒菸節酒、避免共用餐具，三餐定時，細嚼慢嚥。 2. 及時檢查： 如有腸胃不適症狀應及早就醫，另外有 胃癌 家族史的民眾，應定期接受檢查。 3. 規律運動： 每週3次、每次30分鐘、每分鐘心跳至少達130下。 參考資料：衛福部網站。 《健康靠自己， 生病找醫生》有關於基因檢測的問題 歡迎加我的line@與我聯絡。

心血管及腦血管疾病這兩種疾，為國人十大死因之二。當腦血管阻塞，以至於腦部供血不足或出血，引起的腦部損傷，屬於急症，可能造成永久性的神經損害，導致意識障礙，肢體癱瘓，甚至死亡。 與 中風 相關的基因 AGT 基因 ，它會影響人類血液中的一種重要的荷爾蒙，血管收縮素Angiotensin，當基因表現異常時，血管收縮素表現稍差，相對的血壓控制較一般人差，較一般人容易引發 中風 。 如果基因檢測AGT基因表現異常的，生活中應盡量避免接觸中風的危險因子，例如抽菸，喝酒及大魚大肉等等不好的生活習慣，就有可能增加中風的風險。基因檢測表現異常者，應保持健康的飲食習慣，運動的習慣，並保持穩定的情緒，定期的接受健康檢查，以降低 中風 的發生機率。 《健康靠自己， 生病找醫生》有關於基因檢測的問題 歡迎加我的line@與我聯絡。

所謂小 中風 ，指的是突發性的『短暫』 中風 （腦部因為血液供給突然中斷）症狀；通常只有幾分鐘到數小時的發作時間，而且在24小時之內會完全恢復，並不會造成永久性的身體傷害。可是，小中風可能會反覆出現，如果沒有好好的處理，可能會演變成 中風 。        小 中風 是一個清楚且重要的造成 中風 危險因子，一旦發生小 中風 的時候，可能就是身體對自己發出的一個警示訊號 。根據美國的統計資料： 有5%的小 中風 病人，在1週內發生 中風 。 有10%的小 中風 病人，在1個月內會發生 中風 。 有20%的小 中風 病人，在1年內會發生 中風 。 有35%的小 中風 病人，在5年內會發生 中風 。 也就是說發生過小 中風 ，將來會發生 中風 的機會，比一般人高出許多，屬於高危險群應多多注意。   以下是小 中風 時有幾項常見的症狀：    1. 突發性的半身不遂或半邊感覺異常包括臉部、上下肢，以及嘴歪、眼斜、 流口水、吞嚥困難等。    2. 突發性的意識不清，有說話或是語言了解能力的障礙。    3. 突發性的單眼或雙眼視力喪失。    4. 突發性的走路困難，暈眩，平衡感喪失。 這些徵狀會自行恢復，所以常常被忽視，忘記了這些徵狀所潛藏的重要危險訊息。一但發生上述症狀要有所警覺，趕快就醫檢查。 《健康靠自己， 生病找醫生》有關於基因檢測的問題 歡迎加我的line@與我聯絡。

肺癌 是生長在氣管、支氣管與肺臟上的惡性腫瘤，近50多年以來，世界各國特別是工業已開發的國家， 肺癌 的發生率和病死率迅速的提升， 肺癌 是目前全世界癌症死因的第一名，也是一直是國內癌症死亡前三名，遺傳與吸菸對 肺癌 都有重大影響。 肺癌 死因大約90%為抽菸導致，由於香菸中至少有50種以上的致癌物質，如果每天抽一包， 死於 肺癌 機會是不抽煙的22倍，如果每天抽兩包，風險會跟加到45倍，因此不要吸煙才能降低罹患癌症的風險機率，不吸菸者也要避免二手煙危害。除了香菸外，PM2.5細懸浮微粒也會提高 肺癌 的發生率。長期吸入過多油煙的婦女也會增加罹患 肺癌 機會。 用基因檢測的方式，了解自己本身的體質，進而做有效地精準預防保健，是現代化自我保健的趨勢，例如，NAT2是體內重要的第二階段代謝酵素，當NAT2基因發生變異時，會使NAT2酶活性下降，造成 肺癌 致癌物代謝能力減緩，人體不能即時有效地將致癌物排出體外，導致過量的致癌物容易被人體吸收，容易促進 肺癌 的形成。 當基因檢測NAT2的基因發生異常時，跟一般人相比較容易得到 肺癌 ，應做高風險基因的精準預防保健，例如：建立良好的生活習慣，絕對不要吸菸及在有二手菸的環境，外出時盡量戴口罩，每天30分鐘的有氧運動，多喝水排毒，避免在空氣污染的環境中工作等等。盡量遠離 肺癌 致癌物，降低致癌機率。 《健康靠自己， 生病找醫生》有關於基因檢測的問題 歡迎加我的line@與我聯絡。